2021-01-05
感染症関連(対策やお知らせ)介護予防
感染症対策はお口の健康も忘れずに
お口はウイルスの入口です。歯周病菌がもつ酵素はウイルスを活性化させ、感染症にかかりやすくなることがわかっています。感染症を予防するためには、日頃からお口の中を清潔に保つことが重要です。
以下のポイントに取り組み、感染症に負けない身体づくりをしましょう。
詳しくはこちらをご覧ください → ダウンロード
ポイント① 歯磨きは起床後と毎食後
※歯間や舌もキレイに
日本歯科医師会のホームページからあなたにぴったりの歯の磨き方を探すことができます
ポイント② しっかり噛んで食べる
※噛むと脳の活性化やガン予防、ストレス解消に
ポイント③ お口のトレーニングで元気アップ
※口まわりの筋肉を動かすと唾液が出てお口の機能を高めます
■お口の機能を高める体操 → ダウンロード
■日本歯科医師会:8020TV動画 → 視聴する