人生会議（ACP　:　advance　care　planning）をご存じですか？

人生100年時代と言われています。

しかし、いつまでも自分の気持ち通りに活動できるわけではありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　

どこかの時点で、誰かの助けが必要になってきます。

突然医療的ケアや介護が必要になったり、認知症の進行などで自己決定が出来なくなることもあります。　　　

長生きする時代だからこそ、今のうちから自分らしい人生を最後まで送る為に、家族も含め周囲の方や信頼できる医療や福祉関係者と自分が何を考えているのか話しておくことが必要ではないでしょうか。（人生会議）

自分にとってのウエルビーイング（肉体的・精神的・社会的にもすべてが良い状態にあること）はどういうものか、まずはそこから考えてみましょう。

 熊本市では「メッセージノート」を作成しています。

このノートは法的拘束力があるわけではありませんが、これまでの人生を振り返り、これからどのように生きていきたいのか、人生の最期をどのように迎えたいのかなどを考えたり、家族と話すきっかけとして活用頂くことを願って作成されたものです。

ご希望の方は、ささえりあ武蔵塚にお尋ねいただくか、熊本市のホームページいまを生きる。あなたへ（メッセージノート） / 熊本市公式サイトを検索しダウンロードすることが可能です。

　ぜひご活用ください。

ささえりあ武蔵塚『地域サポーター養成講座』地域福祉創造塾(カフェ)の第2期生を募集します！

地域サポーターとは、形式にとらわれずに「住み慣れた地域での安心した暮らし」を応援する人です。
いま各地で、住み慣れた地域で安心して生活していくための「あったらいいな～」を実現する様々な取組みが広まっています。
ボランティアに関心のある方、特技や経験を活かしたい方、定年後に地域で活躍したい方など、皆様のご参加をお待ちしております！

■第1回　7月24日（金）
　開校式、フレイル予防とそのススメ！いきいき百歳体操体験
■第2回　8月28日（金）
　介護保険制度・利用できるサービス・各種事業について、ささえりあの紹介、簡単な体操の紹介①
■第3回　9月25日（金）
　認知症サポーター養成講座、認知症予防エクササイズ体験（ライフキネティック）
■第4回　10月23日（金）
　もしものときのための人生会議「人生の最終段階の医療とは」、簡単な体操の紹介②
■第5回　11月27日（金）
　第一期生からの活動報告、助け合い体験ゲーム、簡単な体操の紹介③
■第6回　12月25日（金）
　高齢期の栄養について（おすすめのおやつ）、交流会・活動計画作成
■第7回　1月22日（金）
　おいしいお抹茶の点て方～地域でできるおもてなし～、閉講式

時間：全て14時00分～15時30分まで（開場は13時40分～）
会場：武蔵ヶ丘病院　在宅ケアセンター1階　カロリーカフェ
対象者：楠・楡木・龍田・龍田西・武蔵・弓削校区の住民等で6校区内で趣味や特技を活かして活動してみたい方、ボランティアに関心のある方（年齢不問）、できるだけすべての講座に参加可能な方、第一期生で未受講の講座がある方も参加可能（要申込み）
参加費：無料　ただし第7回講座のみ抹茶・菓子代実費500円が必要　
その他：全ての講座に参加されると修了証と地域サポーター認定証を授与／第1回～第6回までは熊本健康アプリミッションポイント獲得可能／第7回目は閉講式のため、第7回目だけの参加はできません

申し込み・問合せはささえりあ武蔵塚まで　
TEL096-339-8130（受付時間 月～土曜8:30－17:30 ※日･祝休み）
インターネット申込みはこちらhttps://forms.gle/7HSHKeMPrabXfbvp9

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ささえりあ武蔵塚　TEL 096-339-8130

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皆様のご登録をお待ちしております！

●ワルモン対策隊とは？
県内の「電話でお金詐欺」被害を防止するため、防犯講話・各種イベント・住宅訪問などを通じ、皆様の携帯電話や固定電話の防犯力を高めます。

●具体的な対策は？
・国際電話利用休止申込み（無料）
・常時留守番電話設定
・防犯電話機設置
・詐欺電話対策アプリ登録（無料）
・通話スクリーニング設定（設定無料）※iPhoneのみ
・ゆっぴー安心メール登録（登録無料）
・詐欺被害模擬体験提供

●最近の被害状況等
全国で「電話でお金詐欺」と、SNS型投資・ロマンス詐欺被害が急増し、令和7年中の熊本県内の被害を合わせると約400件、被害総額約31億円となっています。
・だましとられたお金を取り戻すのは極めて難しい
・国際電話が使用されるケースが多い
・犯人は組織的かつ巧妙で犯人と話してしまうとだまされてしまう
以上のことから、犯人との接点を遮断し、詐欺電話に出ない防犯対策が需要です。
そこで熊本県警が業務委託を受けた熊本県防犯協会連合会の「ワルモン対策隊」が、防犯対策の紹介や登録・手続きをサポートします。

★ワルモン対策隊に関するお問い合わせ★
講話やイベント参加等のご要望はこちらまで
「電話でお金詐欺」ホットライン（平日8:30～17:00）☎096-381-2567
公益社団法人熊本県防犯協会連合会（平日9:00～16:00）☎096-371-3293

コロナに気をつけ、ココロもカラダも健康に！

新型コロナウイルス感染症が流行し、楽しみにしていた通いの場がお休みになるなど外出の機会が減ったり、友人や離れて暮らす家族と気軽に会えなくなったり、以前とは違う日常を過ごしているのではないでしょうか。特に高齢者の方は、このような状況の中、家で過ごす時間が長くなると、筋力が落ちて動けなくなったり、気持ちが落ち込んで閉じこもってしまうことなどが心配されます。

「地域がいきいき　集まろう！通いの場」のホームページでは、新型コロナウイルス感染症に気をつけつつ、高齢者の方々が健康を維持するための情報を紹介しています。ぜひ、このWeb上の「通いの場」に集まって、ココロもカラダも健康になりましょう。

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