自宅で簡単にできるスクワットの効果

感染症対策はお口の健康も忘れずに

な～んなっと運動手帖のご紹介(配布中)

フレイルってなぁに？？

正しい手の洗い方・消毒の手順

正しいマスクやティッシュの捨て方

日めくり♪フレイル予防カレンダーが完成

弓削校区野外リフレッシュヨガ(12月3日) 終了

弓削校区サロン（12月8日）