Zoomを使ってオンライン体験♪
「太極拳ゆったり体操」でゆっくり しっかり 健康づくり
「太極拳ゆったり体操」は太極拳の町福島県喜多方市で介護予防体操として作られました。バランス機能の向上や､下肢筋力を中心とした全身の筋力アップに効果があります。体操は椅子に座って行う方法と､椅子の側で立って行う(安全の為に片足でバランスとる時は椅子につかまる)方法があります。
Zoom(インターネットでできるテレビ電話)を使って、オンラインで体験できます。

【講師】
黒田　勉氏（熊本県武術太極拳連盟 太極拳ゆったり体操普及指導員)
※このイベントは黒田氏による企画・運営です。

【開催日程】
2月　①5日(土)　②9日(水)　③12日(土)　④16日(水)　⑤19日(土)　⑥23日(水)※追加　⑦26日(土)
3月　①2日(水)　②5日(土)　③9日(水)　④12日(土)　⑤16日(水)　⑥19日(土)　⑦23日(水)　⑧26日(土)　⑨30日(水)

【開催時間】
前半：午前9時40分～10時20分　座って行います
後半：午前10時40分～11時20分　立って行います
※1回だけ・前半のみ・後半のみの参加もOK！ 

【参加費】
無料　※ただしインターネットの通信料がかかります。Wi-Fi環境や通信量の制限のない状態でのご利用をお勧めします。

【Zoomを使ったリモート参加の方法】
LINEやメールに、主催者から開催日のURLを送ります。それを開くことで簡単に参加できます。体操参加中の皆さんの姿を写し出して頂くようにこちらからお願いすることはありませんので、背景や服装等気にせず気楽にご参加下さい。

【申込方法】
講師の黒田様まで直接ご連絡(電話090-9073-7044)
もしくはこちらの案内をご覧ください(ダウンロードはこちら)