武蔵塚だより 2024年6月号
ささえりあ武蔵塚の広報紙「武蔵塚だより」2024年６月号を発行しました。
🔷湿度が高い梅雨の時期も注意！室内でも熱中症対策に心掛けよう
熱中症は厳しい暑さになる日に注意が必要と思われるかもしれませんが、くもりや雨の日などの気温や湿度が高い時も熱中症の危険度が高まります。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体から熱を逃がすことができなくなります。そのため、体の中に熱がこもりやすくなって体温が上昇し、熱中症を引き起こすことがあります。今回は室内の熱中症予防の対策をご紹介します。
🔷ヨガ教室を開催しました♪
5月29日(水)の午後に龍田公民館ホールにてヨガ教室を開催しました。ささえりあ武蔵塚が主催するヨガ教室としては令和2年・3年に続いて3回目となり、今回もリハビリセンターsmile-スミレ-光の森でインストラクターをされている山口恵梨氏に講師を務めていただきました。30代～80代までの25名の方が参加され、「気持ち良かった」「また参加したい」などの声が聞かれました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!
🔷『地域サポーター養成講座』地域福祉創造塾 第一期生養成スタート！
いま各地で、住み慣れた地域で安心して生活していくための「あったらいいな～」を実現する様々な取組みが広まっています。ささえりあ武蔵塚でも、形式に捉われずに「住み慣れた地域での安心した暮らしを応援する人」(＝地域サポーター)を養成しようと、地域福祉創造塾を開講しました。第1回目は、開催の目的や地域の現状をお伝えしたあと、武蔵ヶ丘病院リハビリテーション部部長の木原伸一氏よりフレイル※についての講話と、その予防に役立つ「いきいき百歳体操」の紹介がありました。11月までの残り5回の講座を通し、心強いサポーターの皆様と共に、この地域でのあったらいいな～を見つけ、実現できる方法を検討していけたらと思います。