ささえりあ武蔵塚の広報紙「武蔵塚だより」2024年６月号を発行しました。

🔷湿度が高い梅雨の時期も注意！室内でも熱中症対策に心掛けよう

熱中症は厳しい暑さになる日に注意が必要と思われるかもしれませんが、くもりや雨の日などの気温や湿度が高い時も熱中症の危険度が高まります。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体から熱を逃がすことができなくなります。そのため、体の中に熱がこもりやすくなって体温が上昇し、熱中症を引き起こすことがあります。今回は室内の熱中症予防の対策をご紹介します。

🔷ヨガ教室を開催しました♪

5月29日(水)の午後に龍田公民館ホールにてヨガ教室を開催しました。ささえりあ武蔵塚が主催するヨガ教室としては令和2年・3年に続いて3回目となり、今回もリハビリセンターsmile-スミレ-光の森でインストラクターをされている山口恵梨氏に講師を務めていただきました。30代～80代までの25名の方が参加され、「気持ち良かった」「また参加したい」などの声が聞かれました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!

🔷『地域サポーター養成講座』地域福祉創造塾　第一期生養成スタート！

いま各地で、住み慣れた地域で安心して生活していくための「あったらいいな～」を実現する様々な取組みが広まっています。ささえりあ武蔵塚でも、形式に捉われずに「住み慣れた地域での安心した暮らしを応援する人」(＝地域サポーター)を養成しようと、地域福祉創造塾を開講しました。第1回目は、開催の目的や地域の現状をお伝えしたあと、武蔵ヶ丘病院リハビリテーション部部長の木原伸一氏よりフレイル^※についての講話と、その予防に役立つ「いきいき百歳体操」の紹介がありました。11月までの残り5回の講座を通し、心強いサポーターの皆様と共に、この地域でのあったらいいな～を見つけ、実現できる方法を検討していけたらと思います。

広報誌はこちらからダウンロード

※武蔵校区にお住まいの方が対象です(年齢不問)
家族等介護者教室「骨粗しょう症について」

【日程】
令和6年7月22日(月)午前10時～12時（受付9時30分開始）

【内容】
●骨粗鬆症についての講話･医師による相談コーナー（武蔵ヶ丘病院　細川 浩先生）
●骨密度測定（武蔵ヶ丘病院）※事前申込
●血圧測定（保健師:北区保健子ども課･ささえりあ武蔵塚)
●栄養相談（管理栄養士:武蔵ヶ丘病院)

※骨密度測定は先着30名の事前申込みです。ご希望の方はささえりあ武蔵塚へお電話ください。
ささえりあ武蔵塚　TEL096-339-8130
受付時間:月曜～土曜の8時30分～17時30分まで(日･祝休み)
※骨密度測定以外の講話･血圧測定･相談コーナーは申込不要です

協力:武蔵校区民生児童委員協議会、ネスレ日本株式会社、武蔵ヶ丘病院、熊本市北区保健子ども課
主催:ささえりあ武蔵塚

「リハビリセンター smile-スミレ‐光の森」と「ささえりあ武蔵塚」の共催でヨガ教室を開催します

楠・楡木・龍田・龍田西・武蔵・弓削校区にお住まいの方はどなたでも参加OK!!（年齢不問）
ご希望の方は、ささえりあ武蔵塚へお電話でお申込みください。

日程：令和6年5月29日(水) 14時～15時　※受付は13時45分から開始します
場所：龍田公民館 2階ホール
講師：山口 恵梨氏 （リハビリセンター smile-スミレ‐光の森）
費用：無料
定員：先着30名
持ち物：上履き(土足禁止のため)、靴を入れる袋、飲み物、汗拭き用タオル、動きやすい服装、ヨガマットなどの敷物
※ヨガマットや敷物が無い方は申込時にお知らせください。貸出可能ですが、数に限りがあるため申込順とさせていただきます。

ささえりあ武蔵塚　TEL096-339-8130
【受付時間】⽉〜⼟曜 8時30分〜17時30分（祝日休）

ささえりあ武蔵塚『地域サポーター養成講座』地域福祉創造塾(カフェ)の第一期生を募集します！

地域サポーターとは、形式にとらわれずに「住み慣れた地域での安心した暮らし」を応援する人です。
いま各地で、住み慣れた地域で安心して生活していくための「あったらいいな～」を実現する様々な取組みが広まっています。ボランティアに関心のある方、特技や経験を活かしたい方、定年後に地域で活躍したい方など、皆様のご参加をお待ちしております！
開催日の前日までにささえりあ武蔵塚までお申込みください。

■第1回　5月15日（水）
　開校式、フレイル予防とそのススメ！いきいき百歳体操体験
■第2回　6月19日（水）
　介護保険制度・利用できるサービス・各種事業について、ささえりあの紹介、音楽に合わせた体操の紹介①
■第3回　7月17日（水）
　認知症は老化？病気？～認知症サポーター養成講座、認知症予防エクササイズ体験（ライフキネティック）
■第4回　9月19日（木）
　もしものときのための「人生会議」～メッセージノートで過去・現在・未来の自分と語り合おう～、音楽に合わせた体操の紹介②
■第5回　10月17日（木）
　益城町地域福祉塾卒業生との交流会、5年後・10年後の自分や家族のために今からできること
■第6回　11月20日（水）※第6回目だけの参加はできません
　おいしいお抹茶の点て方～地域でできるおもてなし～、閉講式

時間：全て13時30分～15時まで（受付は13時15分～）
会場：武蔵ヶ丘病院　在宅ケアセンター1階　カロリーカフェ
対象者：楠・楡木・龍田・龍田西・武蔵・弓削校区の住民、事業者、通勤者等どなたでも可／6校区内で趣味や特技を活かして活動してみたい方（年齢不問）
参加費：無料　ただし第6回講座のみ抹茶・菓子代実費500円が必要
その他：全ての講座に参加されると修了証と地域サポーター認定証を授与／第1回～第4回までは熊本健康アプリミッションポイント獲得可能
申し込み・問合せはささえりあ武蔵塚まで　TEL096-339-8130

チラシはこちらからダウンロードできます

ささりえあ武蔵塚圏域内介護サービス事業所連絡会は、平成24年7月の九州北部豪雨(熊本広域大水害)のあとに「事業所同士で物資や支援のことなど、もっと連携が取れたら良かった」との声から発足した会です。
龍田地域6校区内にある医療や介護の事業所約50ヵ所、熊本市北区役所等の関係機関、ささりえあ武蔵塚で構成されています。
現在は偶数月の第4木曜日に定例会を開催しており、日頃からの情報共有や、地域でできる活動の検討、事業所職員のスキルアップ等につながる取組みなどを行っています。
2月22日に開催された定例会は、コロナ禍でずっとオンラインで開催していたものを思い切って対面形式で開催し、まえだクリニック前田先生、清藤クリニック清藤先生(共に院長で防災士)による防災クロスロードゲームや防災グッズの展示をしていただきました。
久々に顔をあわせる方や初対面の方もいらっしゃり、ゲームを通した学びと交流の良い機会となりました。

圏域内にある事業所様であれば新規の参加も大歓迎です!!
定例会も毎回議事録を作成しメールでお送りしていますので、当日の参加が難しくても全く問題ありません。
一緒にゆる～っと繋がりませんか？
詳しく知りたい・参加したい事業所様はささりえあ武蔵塚までご連絡ください。

また、令和4年に事業所連絡会が作成したフレイル予防体操&ラジオ体操CD(くわしくはこちら)も若干残りがあります。
ご希望の方はささえりあ武蔵塚までご連絡ください。TEL096-339-8130